Kenali Penyebab Kolestron Meningkat

ANDA mungkin sering mendengar seputar kolesterol sebelumnya. Dalam hal ini, ada banyak hal yang dapat menyebabkan kolesterol Anda tidak terkontrol yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Ketahui penyebabnya terlebih dulu agar kolesterol tubuh Anda selalu dalam batas aman.

Kolesterol merupakan lemak yang beredar dalam darah. Tubuh memerlukan kolesterol karena membangun sel-sel tubuh. Kolesterol tidak buruk untuk tubuh, tetapi memainkan peran penting berperan penting dalam membuat hormon seks serta  hormon yang terlibat dalam reaksi terhadap stres. Akan tetapi, kolesterol tinggi bisa menyumbat arteri sehingga bisa menimbulkan serangan jantung ataupun stroke, seperti yang dilansir Healthmeup.

Lantas faktor apa yang dapat memengaruhi tingkat kolesterol? Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa membuat kolesterol  tidak terkontrol.

• Lemak jenuh dan kolesterol pada makanan yang Anda makan bisa meningkatkan kadar kolesterol. Cobalah untuk mengatur dan mengurangi jumlah lemak jenuh dan kolesterol dalam program diet Anda.

• Tidak hanya menjadi faktor risiko penyebab penyakit jantung, berat badan berlebih juga dapat meningkatkan kolesterol. Menjaga berat badan tetap ideal dapat menurunkan LDL serta kadar kolesterol total, dan juga meningkatkan kolesterol HDL.

• Sejalan dengan bertambahnya usia, kadar kolesterol pun juga meningkat. Sebelum menopause, wanita umumnya memiliki tingkat kolesterol total yang lebih rendah daripada laki-laki di usia yang sama. Setelah menopause, sebaliknya, tingkat LDL wanita cenderung mengalami kenaikan.

• Diabetes yang tidak terkontrol juga dapat meningkatkan kadar kolesterol. Dengan peningkatan kontrol, kadar kolesterol dapat menurun.

• Gen Anda sebagian menentukan seberapa banyak kadar kolesterol tubuh Anda. Kolesterol tinggi bisa menurun dalam keluarga.