6 Hal Yang Membuat Kulit Anda Cepat Tua

Siapa sih yang tidak ingin kulitnya selalu tampak sehat dan muda, aplagi buat kaum hawa. Banyak yang akan dilakukan oleh orang untuk menjaga kulitnya tetap sehat dan muda, seperti menggunakan sunblock pada saat hendak melakukan aktifitas di luar ruangan. Namun tentu saja banyak faktor yang dapat menyebabkan kulit anda terlihat lebih tua dari sebenarnya. Diantaranya adalah enam faktor berikut:

1. Tingginya kadar gula
   Makanan-makanan manis manis memang makanan yang lezat, anda tentu menyukainya, mulai dari makan berat semacam kue, cake atau makanan kecil seperti permen. Namun mengkonsumsi makanan-makanan dengan kadar gula tinggi jika terlalu banyak anda lakukan akan dapat mengakitkan kulit anda terlihat lebih tua dari yang seharusnya. Glukosa pada gula ini menimbulkan kolagen yang ada dalam kulit menjadi semakin keras dan menyebabkan berkurangnya kelenturan kulit anda. Sebaiknya anda lebih selektif dalam memakan makanan manis, pilihlah makanan dengan kadar gula rendah seperti sayur dan buah yang dapat menjadi ganti cemilan manis favorit anda.
2. Duduk dekat jendela
   Walaupun anda sudah melapisi kulit anda dengan sunblock berSPF tiap hari, kulit anda tentu tetap akan terkena dampak sinar matahari jika anda sering berada di dekat jendela mobil atau rumah anda. Karena sinar UV mempunyai gelombang panjang yang mampu menembus kaca jendela hingga bisa menyebabkan penetrasi yang lebih ke kulit anda. Untuk mencegahnya oleskan sunblock anda berulang dan secara berkala saat anda ada di dekat jendela mobil atau rumah anda.
3. Stres
   Stres sangat berpengaruh besar pada penuaan yang terjadi pada kulit anda. Saat anda mengalami stres, tubuh anda akan lebih banyak menghasilkan kortisol atau hormon stres yang meningkatkan matriks metalloproteinase, enzim yang memecah kolagen dan elastin. Jika tvbuh anda kekurangan kolagen dan elastin, akan menyebabkan penuaan dini pada kulit anda. Untuk mengurangi rasa stres anda sebaiknya anda sering-sering bercanda dengan teman anda .
4. Kurang tidur
   Tidur merupakan saat tubuh anda merikekskan dan beristirahat. Saat anda tidur terjadilah regenerasi kulit. Maka jika anda kurang tidur itu akan membuat kulit anda menjadi terlihat lebih tua. Jika anda kekurangan waktu tidur pada malam hari, anda dapat menggantinya dengan tidur siang.
5. Salah pilih produk anti aging
   Produk anti aging tak selalu tepat untuk kulit anda, sebaiknya anda lebih teliti dalam memilih produk anti aging yang sesuai dengan kondisi kulit anda.
6. Tinggal di daerah kota
   Daerah perkotaan tentu akrab dengan polusi, yang tentu akan mengakibatkan oksidatif yang lebih dan bisa mengakibatkan hal yang buruk terhadap kulit anda. Radikal bebas pada polusi mengaktifkan MMPs enzim yang bisa memecahkan kolagen dan elastin yang membuat kulit anda menjadi tua lebih cepat dari yang seharusnya. Untuk mencegahnya biasakanlah mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E.

Dan itulah 6 Hal Yang Membuat Kulit Anda Cepat Tua, anda bisa menjadikannya acuan untuk perawatan kulit anda.